Van slapen lig je toch niet wakker!! - 20220923

Een boeiende infoavond met expert over Het belang van een goede nachtrust.

Tijdens deze infosessie gaat men in op ‘het slapen’. Niet alleen het lichaam , ook ‘in ons hoofd’ moeten we tot rust komen om de volgende dag terug ‘fris en met volle moed’ de dagtaak aan te vatten. Doch dit is voor veel mensen niet zo evident! “Slapen is geen geringe kunst, je moet er de hele dag voor wakker blijven” zei de Duitse filosoof Nietzsche.

We vinden goed slapen allemaal belangrijk maar in de praktijk is het niet zo goed gesteld met onze slaap. Zo’n 30% van de Belgen heeft slaapproblemen. Bovendien is ons land een van de koplopers in het gebruik van slaap en kalmeermiddelen.

Spreker is mevr. Caroline Coddens therapeute, coach mantelzorg, vormingswerkster.

In een samenwerking van de Merelbeekse verenigingen: KWB Merelbeke, Femma, Ferm en Gezinsbond Merelbeke.